Составить праздничное меню, купить подарки, обновить гардероб – для многих подготовка к новогодним праздникам – это большой стресс. Прежде чем начать пить успокоительные микстуры, давайте вспомним древнегреческого философа Демокрита, отметившего, что «подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни». Отнесемся к новогодней суете с юмором и, традиционно, пожелаем в новогоднюю ночь крепкого здоровья и положительных эмоций своим родным и близким. Это очень важно!

Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья… (Н. Г. Чернышевский).

Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а, следовательно, как можно реже нуждался в починке (Д. Писарев).

Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра (Конфуций).

Мне не давали пилюль, мне давали подзатыльники. И, как это ни пока- жется странным, эти подзатыльники часто излечивали меня на время. Я знаю, что один подзатыльник лучше действовал на мою печень и сильнее побуждал меня сразу же, не теряя времени, встать и сделать то, что нужно, чем целая коробка пилюль (Джером К.Джером. «Трое в лодке»)

И как тут не вспомнить «Собачье сердце» Михаила Булгакова! Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет – не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И – боже вас сохрани – не читайте до обеда советских газет. – Гм... Да ведь других же нет. – Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвел тридцать наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», – теряли в весе!